[...] że temat jest dość niedoprecyzowany, jednak mam pewien ,,problem". Od niemal 5 lat trenuję Combat Aikido w jednym z klubów. Oczywiście - planuję to kontynuować. Za rok jednak wyjeżdżam na studia do innego województwa. Zastanawia mnie to, czy wobec tego, będę musiała zaczynać wszystko od samego początku, od białego pasa, skoro zmienię klub?
[...] ta kretka starczyła na 65 porcji + cały czas biore z dextrozą musiałem potem dokupywać ,to wszystko starcza na 32dni czy to nie za mało czy powinienem kupic jeszcze jakąś krete tą samą lub jakiegoś nitro bolona albo cell pumpa czy to nie zaszkodzi . Ile powinien [...]
[...] miesiac temu mialem takie parcie ze co 10 minut chcialo mi sie sikac.Wziolem furagine i troche pomoglo. Teraz chodze co godzine ale to i tak czesto. Zrobilem badania moczu i wszystko idealnie. Cwicze od roku i wczesniej nie mialem takich problemow wiec nie wiem co sie dzieje. Moze miec to podloze ze cwicze nogi i jakies mikrourazy wystapily?
[...] wagi a do mojego życia wkracza siłownia czy tak przygotowana odżywka białkowa zastąpi proszek do kupienia ? (odtłuszczony twaróg+jogurt naturalny+mleko 0/5%+otręby owsiane+łyżka kakao dla smaku wszystko zmixowane w szejkerze ;] ) biegam z rana czy oprócz tak przygotowanej pożywki jeść coś jeszcze czy to wystarczy podczas treningu i chwile po ?
[...] chcę cię spytać jak wygląda trening ? Spotkałem się z kilkoma wersjami że trening krótki intesnsywny po nawet 30 powtórzeń i po 18 serii na duże grupy mięśniowe. Inni zaś piszą że trening jak na masówkę nawet może być, że to bez znaczenia że liczy się dieta aeroby. Kto potrafi sprostować to wszystko jak najlepiej ?? Dziękuję z góry za dopowiedzi
Tak jak w temacie. Sprzedam całość za 200 zł w Warszawie lub Gdańsku. W innych przypadkach trzeba doliczyć KW. Na pojedyncze sztuki proponuję: 1x Peak Plutonium 110 + KW 2x Hi-tec Micellar Casein 1kg (jedna czekolada, jedna wanilia) po 55 + KW Wszystko nowe, nieotwierane. Zdjęcie jest moje, data to wina nieprzestawionego aparatu. [...]
[...] 4 lata 6. DIETA: 200g B 300g W 90g T Siema, jestem totalnie zielony jak chodzi o doping, pytanie moje brzmi jak się odblokować po pierwszym cyklu w życiu na enanie 2 fiolki, na odblok mam tamoxifen, clomid i aromasin. Czy te środki mi wystarczą? Badania robiłem przed, nie będę tu wrzucał, ale wszystko jest w normie (konsultowałem z lekarzem).
Jak to jest z osobami które są na diecie +300 kcal? Mam taką dietę, jem regularnie i odpowiednio ale cały dzień czuję się mocno najedzony. Wagi składników są na 100% okej bo mam dokładną wagę i wszystko policzone w Vitalmaxie. Nie chcę łapać tłuszczu na ciele. czy to normalne, że czuję się lekko obżarty?
[...] , gryf olimpijka na lozyskach krazki 2x14 kg 2x7 kg 2x29 kg 2x25 kg 2x4,2 kg 4x4 kg dwa hantle rozkrecane z obciazeniem 18 kg dwa hantle rozkrecane z obciazeniem 8 kg na hantlach mozna zmiejszac i zwiekszac obciazenia pytania pod nr tel 502382761 lub mail [email protected] cena 600 zl za wszystko pozdrawiam
[...] nie byłem na siłowni. Właśnie planuje powrót. Chcę wystartować z następującymi suplementami: ACTIVLAB BCAA XTRA 500g + CYTOGENIX CYTOCELL 673g, PVL MUTANT MASS 6,8kg, FA Xtreme Creatine 500 g, MUSCLE SERUM, ewentualnie jakaś inna pompa. Co o tym myślicie. Co należałoby zmienić, dodać, całkowicie wykluczyć. I jak najefektywniej to wszystko brać.
[...] cykl swą chce zdobyć kilka kilo najlepiej nie wody pod skora a samego mięsa. Jestem troszkę podlany ale co wyjdze mi lepiej metka, winko, turka ? Polećcie cos. Odblok wszystko dopięte wraz z dieta redukcja wejdzie za 3miechy do ok. 12%bf. Dodam ze fchooj boje sie igieł wiec test odpada kiedys sie może przełamie. Poradźcie co lepsze przy [...]
[...] nic znalesc w wyszukiwarce o Stanoject 50mg/ml z Eurochem Ukraina otuz chcem go połączyc z Testosteronem Propionate 5% 50mg/ml z Farmadon Rosja. Testosteron bede wbijał co 2dni 50mg przez 6tygodni ale nie wiem jak z Stanoject przeczytałem ze tez powinno sie wstrzykiwac co 2dni 50mg przez 6tygodni to sa 20zastrzyki. Czy wszystko dobrze napisałem?
[...] mam pytanko czy lepiej jest robic brzuch na diecie i treningach na mase czy lepiej w trakcie rzezbienia i redukowania tkanki tluszczowej ?? czy to jest jakas regola na czas treningu i diety na przybranie masy ?? czy nie jest tak ze po dlugim okresie masowania powiedzmy 1 rok jest duzo trudniej zrzucic tkanke tluszczowa i wyrzezbic wszystko ??
W związku z dyskusją z Słaby 56 postanowiłem założyć nowy temat Opowieści i historie z wojska. Piszmy tu jak na nas wpłynął pobyt w wojsku ,zabawy w unitarkę i misje %-)A także wszystko to co leży nam na sercu w związku z pobytem w woju. Zmieniony przez - Miśiek1981 w dniu 2012-12-31 21:25:56
Witam. Chciałbym się zapytać czy 14 lat to dobry wiek na ćwiczenia na siłowni ? Chciałbym uprzedzić, że nie ćwiczę z dużymi ciężarami itd. Wszystko z umiarem. Chodzi mi głownie o to czy ćwiczenia mają jakikolwiek wpływ na mój kręgosłup czy stawy/kości. Tak więc, pytanie brzmi - czy w moim wieku można trenować na siłowni czy są może jakieś [...]
Mam mechaniczną zacisk Promaxa i do tego tarcze Shimano. Wszystko jest nowe. Po jakiś 2 tygodniach zwykłego urzywania zacisk piszczy przy hamowaniu. Czy ktoś jest mi w stanie napisać dlaczego tak jest? Jest to strasznie denerwójące szczególnie dla tego, że wszystkie części (zacisk, klocki, tarcza) są nowe. Bardzo proszę o jakieś porady.
[...] zoladek. Jednak ja zawsze jadlem potreningowy 5min po treningu.. Po prostu mam daleko silownie i nie zdazylbym wrocic do domu w przeciagu 30min. Czy lepszym pomyslem byloby : 1)wziac krete w czasie robienia brzucha (15min i potem przedramie) i odrazu potem jesc 2)brac krete mimo wszystko po skonczonym treningu i razem z posilkiem Co lepiej ?
Witam W zeszłym tygodniu podczas sparingu dodam że był ostry dostałem prawego prostego po czym zauważyłem że bardzo leci mi krew z prawej przegrody nosowej. Wszystko ogarnąłem ale dziś podczas lekkich zadaniówek znów poszła mi krew s tej samej dziurki dodam że boli mnie nos przy uderzeniach nawet lekkich. Nie wiem co o tym sądzić bo spotkalem [...]
Cześć. Ułożyłem sobie nowy plan na masę ale zapewne nie wszystko będzie tam tak jak powinno, dlatego proszę Was o ocenę i ewentualną korektę co jest dobrze, a co nie. Mam 17 lat, 173cm, 73kg i ćwiczę od roku. /SFD/Images/2016/8/11/7313d95fbf534a7cbec00c6e9cd3d3d0.jpg /SFD/Images/2016/8/11/c9c0fa574bce46f9a89e20ff1765a174.jpg Z góry dzięki :-}
